拓展团建游戏,拓展团建游戏全攻略

最近公司里是不是有点沉闷？是不是想找个法子让大家嗨起来，增进团队凝聚力呢？那就来点拓展团建游戏吧！这些游戏不仅能让大家放松心情，还能在玩乐中提升团队协作能力。接下来，就让我带你一起探索这些有趣又实用的拓展团建游戏吧！

一、平民版（无道具）

1. 五毛和一块：这个游戏简单又好玩。男生代表一块钱，女生代表五毛钱。裁判喊出一个钱数，比如“2块5”，大家就要迅速组成相应金额的小团队。比如，2男一女或者1男3女。这个游戏不仅考验反应速度，还能让大家在欢笑中拉近彼此的距离。

2. 同起同坐：这个游戏需要大家2人一组，背靠背坐在地上，然后双手相互交叉，一同站起来。以此类推，3人、4人、5人、6人，直到所有参与者一起参与游戏，一起站起来。这个游戏不仅锻炼了大家的平衡能力，还能让大家感受到团队的力量。

3. 摸色：裁判说出赤橙黄绿青蓝紫黑白灰中的任意一种颜色，然后倒计时3秒。参与者必须在3秒内摸到这个颜色，如果没摸到，就接受惩罚。这个游戏考验大家的观察力和反应速度，同时也增加了游戏的趣味性。

4. 我从来都没有：参与者轮流说一件自己从来没有做过的事，如果现场有人做过，就接受惩罚。比如：“我从来没有谈过恋爱”，有谈过恋爱的人就得接受惩罚。这个游戏让大家在轻松的氛围中了解彼此，增进友谊。

二、标准版（轻道具）

1. 抢凳子：道具是凳子若干。将n张凳子围成圈，由n-1个人参加游戏。裁判喊“开始”，参与者开始顺着圈走，裁判喊“停”，参与者需要迅速找凳子坐下。没找到凳子的人需接受惩罚，然后出场休息，同时减少一张凳子，继续游戏，直到最后只剩一人胜出。

2. 挤气球：道具是气球若干。3人一组，其中2人面对面或背对背站立，剩余1人负责将气球放在两人的身体之间，2人需用身躯将气球挤爆。这个游戏考验大家的默契和团队协作能力。

三、趣味运动会

1. 毛毛虫趣味团建游戏：这是一条由充气道具组成的毛毛虫，背面有可以乘坐6人的坐垫和扶手。比赛开始后，6名队员坐在毛毛虫的道具上，以最快的速度从起点到达终点。

2. 动感五环趣味团建游戏：一个巨大的充气圆环，中间是空旷的位置，可以安排两名左右的队员在中间，通过脚踩的方式让圆环前进，从起点到达终点完成比赛。然而过程中很容易摔倒，在其中跟随着圆环一起翻滚。

3. 趣味障碍赛：由充气道具组成的障碍赛道，有的需要穿越，有的需要跨越。比赛过程简单而有趣，可以任意组合出不同的种类。

四、攻防箭主题团建游戏

攻防箭的主题团建游戏结合了真人CS和射箭游戏，是一项充满刺激和趣味性的比赛方式。通过两个小组对抗的方式，类似于真人CS的比赛，让团队成员在紧张刺激的氛围中提升团队协作能力。

五、kin-ball比赛

kin-ball运动在全球拥有超过700万的爱好者，是一项适合团队协作的运动。在团建活动中，kin-ball比赛可以让大家在运动中感受团队的力量，增进彼此之间的友谊。

这些拓展团建游戏不仅能让团队成员在轻松愉快的氛围中增进感情，还能提升团队协作能力。快来试试这些游戏吧，让你的团队更加团结、更有凝聚力！